NATURE LIFE NOTES; tauche in die Kraft der Natur ein

Willkommen im Zustand von tiefster Zufriedenheit und unbeschreiblicher Leichtigkeit. Es erwartet dich eine meditative Praxis, zusammengesetzt von Vinyasa inspiriertes Yoga, Pranayama (Atemtechniken) und Waldbaden (Aufenthalt im Wald – aktivieren der Sinnesorgane), welches von Journaling begleitet wird.

Die grundlegende Eigenschaft der Natur ist ihre Vielfältigkeit. Dies lehrt uns, wie wir uns auf einer natürlichen Weise ohne Grenzen entfalten können. Erlaube dir die alltäglichen Ablenkungen und Hürden loszulassen, während du in die Schönheit und Geheimnisse der Natur eintauchst. Einfache lifenotes, die uns die Natur schenkt, geben dir die Möglichkeit, Disziplin und Hingabe zu schaffen und somit bekommst du ein tieferes Verständnis für dein Bewusstsein.

Erlebe diese wundervollen Momente vom 26. Juni – 01. Juli 2022:

  • 5 Nächte in einem einzigartigen Tipizelt, im wunderschönen Engadin (Sur En)
  • Gesunde und nachhaltige Verpflegung (Plant-Based, Vollpension)
  • „ME TIME“ in der Natur, mit Farben und Klängen zu verbringen
  • Waldbaden: Waldspaziergänge (barfuss), deine Sinnesorgane aktivieren und Bäume umarmen
  • Meditation & Pranayama: Atemtechniken in Verbindung mit aktiven und passiven Meditationsstile
  • Tägliche Vinyasa inspirierte Yoga Sessions 
  • Journaling: lerne die Selbstreflektion um bestimmte Ereignisse bewusst wahrzunehmen und festzuhalten
  • Anfänger und Fortgeschrittene willkommen
  • Ganzkörpermassage 

Die Buchung erfolgt über den Veranstalter Encourage Retreats:

  • Doppel-Tipizelt – ALLES INKLUSIVE
  • Vergünstigung mit Buchungscode: JOINDEBORAH
  • Bei Fragen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung

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Yoga und Meditation sind wunderbare Werkzeuge, welche dir eine ausgewogene Erfahrung auf einer physischen, mentalen und spirituellen Ebene geben.

Vinyasa Yoga: ineinander fliessende Körperhaltungen (wie Sonnengruss Variationen) welches die Flexibilität, Kraft und Ausdauer fördert.
Pranayama (Atemübungen): Atem bewusst wahrnehmen und steuern – und so die Lebensenergie aktivieren und zum Fliessen bringen.
Meditation: Die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein trainieren – und so einen geistig klaren und emotional ruhigen und stabilen Zustand erreichen.
Waldbaden & Journaling: Barfuss durch die Wälder spazieren, Bäume umarmen und Sonne/Regen tanken. Deine Sinnesorgane aktivieren und deine Erlebnisse/Erkenntnisse zur Selbstreflektion in deinem Journal festhalten.